[...] -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2g na 1 kg -węglowodany:476 -tłuszcz:115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z 5 lat temu a tak to kretki x-plode jeck3d itp 8. TRENING: 2 dni i dzień przerwy na mase oraz 2 razy w tyg aeroby i brzuch codziennie 9. CEL CYKLU: sucha masa przy lekkiej rzeźbie 10. OSTATNI CYKL I [...]
9 STYCZNIA 2013 8 dzień na x-plode i mono WAGA : 75,3kg (+ 0,1kg) Trening siłowo wytrzymałościowy + technika boks 3 obwody- 2 min przerwy między obwodami. obwód -zarzut na klatkę i wycisk na barki 20 powtórzeń, 20kg -podciąganie na drążku szeroko 10 powtórzeń -brzuszki 30 powtórzeń -zarzuty worka bułgarskiego na kark 10 powtórzeń, 15kg -rotacje [...]
[...] treningu. Jutro bede krecil aero 45 min biegu + 15-20 min brzuch i wezme przed 1 kapsulke i zobaczymy-zadnej kofeiny wiecej. Postaram sie wyspac :-D Aha, poszla probka x-plode z olimpu, ktora znalazlem dzisiaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a787799ff12843ac8897d4c92ef94c42.JPG Co do zawartosci kapsulki bardzo przyjemny mietowy zapach. [...]
bierz białko i gainera z SFD jakoś dobra i cena też jest ok, co do tych próbek Massacre odpuść bo lipa jakich mało, z tych co wymieniłeś Dorian to nr1, nox pump xtreme taki sobie, po napalmie fajnie czuć BA, olimp wiadomo lipa a no x plode nie miałem jeszcze
ODDAM: 1. Horse Power (jestem na cyklu i chetnie zamienie z 3 miarki na jakis inny stak - bardzo chetnie NO X Plode albo NaNoVapor) 2. 4 porcje reanimatora (po 100g mozna tez 50g na porcje wiec w sumie 8) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-11-14 21:26:15 Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-11-14 22:03:37 Zmieniony przez - Sobczak w dniu [...]
bcaa nie kopie;p a jednak zwracam uwage na smak bo jak mam cos za ta sama cene pic ze smakiem(olimp x plode cytrynka lub hi tec tst mango) a to nie dobre to jednak nastepnym razem wybiore tamte lepsze;p
według mnie dobrze ze w rankingu znalazły się shock i x-plode ktore były bardzo dobre ale sam nie wiem ktory lepszy. co do stacków to storm bardzo dobry, teraz poluje na horse power ;)
proszeeee czytaj ze zrozumieniem jakbym kasy niemiał to czemu bym tam pisał np x plode? ... n/c kasa jest ale nie w tysiącach ;] hm czemu sądze że mięśniowej? bo poszło sporo siły przy tym a mało co widać mięśnie brzucha widać bardziej przedramienia bicepsa tricepsa ... dlatego sądze żę poszło w mięśnie a tak wogóle um tłuszczu jakby poszło to hm [...]
jak dla mnie assault daje rade, bpi 1mr bez gery to padaka, a aktualnie na moim pierwszym miejscu bez gery jest produkt ktory wlasnie testuje sci-mx x-plode hardcore, ale dopiero jestem po 3treningach na nim
[...] Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :napisalem Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :no x plode bsn Ostatnio przerabiany plan: robilem plan kompletnie zle po 16 serii i 4cwiczenia na duze grupy i po 12 serii po 3 cwiczenia na male i od 2 tyg stosuje wyzej [...]
bralem no x plode- ale szczerze mowiac nie wiem czy w skladzie byla geramina. dlaczego tak odradzacie pordukty z tym skladnikiem? cos tam czytalem na jego temat-chodzi wam o stan 'dydka' podczas dzialania odzywki? przeglądalem jeszcze sklad plasmajetu z gaspariego i nigdzie tam nie pisze, ze posiadam geramine. jak oceniacie tego shotguna- [...]
kretka to bardzo dobry pomysl, dozuc sobie l karnityne przed treningiem w porcji 1500mg, jakies bcaa i mozesz pokusic sie o no x plode przed treningiem
Widzę długopis robi furore tylko nie łykac go bo w gardle stanie Firma wraca w dobrym stylu na forum, to fakt Sam bym pumpa i nitro sprawdził bo kreatyn nie używam, czasem wrzuce cos przedtreningowego a własnie kończy mi sie x-plode. Licze na jakies ciekawe opinie. pzdr.